R, 25.09.2020

Laste hambad lagunevad kiiremini kui kunagi varem – mida teha?

FOTO: PantherMedia / Scanpix

Tervishoiuspetsialistid üle kogu maailma kutsuvad inimesi üles vähendama oma suhkrutarbimist ning seda mida ainult murettekitava rasvumistrendi tõttu. Hambaarstid on märganud, et laste hambad lagunevad aina kiiremini ning innustavad vanemaid sellele lõppu tegema.

Viimased Briti uuringud näitavad, et pooltel 15aastastel ning kolmandikul 12aastastest lastest on hambaauke ja kaariest. Ka on märgatavalt tõusnud happelise kahjustuste ehk erosioone levik laste suudes. Suhkur pole ainus, mis hambaid kahjustab: paljud road tekitavad suus happelise keskkonna, hambaemail pehmeneb, hambad muutuvad tundlikuks ja hambumus saab kahjustada.

Milliste lihtsate vahendite abil enda ja laste suuhügieeni parandada? Female First annab nõu.

  • Toidukordade vahel joo gaseerimata vett või madala rasvasisaldusega piima.
  • Väldi karastusjooke ja piira mahlatarbimist ühe klaasini päevas.
  • Kui sa oled söönud happelisi sööke, loputa pärast iga toidukorda suud veega 15-30 sekundit.
  • Pärast happeliste toitude tarbimist näi suhkruvaba närimiskummi või söö tükike juustu.
  • Pärast happeliste toitude tarbimist oota hammaste harjamisega vähemalt tund aega.
  • Kasuta vanusele sobivat hambapastat, mis sisaldab fluoriidi ja pehmete harjastega hambaharja.
  • Maitsevee ja limonaadi asemel soovitatakse tarbida hoopis kookosevett, mis on looduslik, isotooniline, happetasemelt vastuvõetav ja kustutab hästi janu.
  • Ja lõpetuseks: kui sa oled oma hammaste tervise pärast mures, räägi sellest oma arstiga!