Kas hambaid on võimalik ka liiga palju pesta?

Selleks, et hambapesu hambaid ei rikuks, vali pehme hari ja pese hambaid õrnalt surudes ringjate liigutustega - edasi-tagasi harjamine on liiga karm, kirjutab Women’s Health. 

Pestes hambaid elektroonilise hambaharjaga tuleb meelde jätta, et harjata pole üldse vaja. Kuna seade keerutab harjaseid nagunii, tuleb seda vaid aeglaselt mööda hambaid libistada. Elektrilist hambaharja ei maksa kohelda nagu tavalist hambaharja, sest see avaldab hammastele ja igemetele liigset survet ning suurendab igemehaiguste riski ja kahjustab hambaemaili. 

Sagedasem hambapesu ei tee hambaid valgemaks ega tule ka suutervisele kasuks. Ära pese oma hambaid üle kahe minuti ega üle kahe või kolme korra päevas. Kuna kulunud hambahari kahjustab samuti igemeid, tuleb hambahari või elektrilise hambaharja otsik iga kolme kuu järel välja vahetada.