Jook, millega teed oma tervisele pai
Kindlasti oled midagi kuulnud kuulsast Jaapani rohelisest matcha teest. Matcha-tee on ka väga kasulik sinu tervisele.
Matcha-tee annab energiat
Matcha on looduslik kofeiiniallikas ja vaid üks teelusikatäis matchat annab umbes 60 kuni 70 milligrammi kofeiini, ligikaudu samapalju kofeiini sisaldab ka espresso.
Matcha aitab võidelda ärevusega
Kuigi matcha sisaldab kofeiini, on uuringud näidanud, et matcha-pulbri või matcha ekstrakti tarbimine aitab võidelda ärevusega. Matchal võib olla ka stressi vähendavaid omadusi.
Matcha-tee aitab nahka korras hoida
Inimesed, kes kannatavad akne või muude nahaprobleemide all, võivad regulaarse matcha-tee joomise järel näha ka olulisi muutusi oma näonahas. Näonahk peaks oluliselt paranema. Matcha sisaldab klorofülli, mis aitab vähendada näos olevaid kortse ja parandada naha elastsust.
Matcha aitab kaalu kontrolli all hoida
Selle fakti tõestamiseks tehakse veel uuringuid, kuid juba on leitud, et matcha-tee joomine suudab ka kehakaalu kontrolli all hoida, kirjutab livestrong.