4 lihtsat nippi, mille abil tuvastada, kas su nahk on piisavalt niisutatud

Neli nippi, mille abil kindlaks teha, kas su nahk vajaks lisaniisutust.

• Kõige kergem on muidugi oma nahka vaadata ning katsuda. Karedus, mahakooruvad nahahelbed ning kuivad laigud on märgiks sellest, et nahk on liiga kuiv.
• Tundlik nahk vajab tavalisest enam lisaniisutust, eriti näiteks tundlikes kohtades ning küünarnukkidel ja kandadel.
• Ka uriin annab keha niiskustasemest märku: kui oled piisavalt vett joonud, on uriin värvuselt peaaegu läbipaistev. Mida tumekollasem see on, seda rohkem dehüdreeritud oled. 
• Tähele tasub panna ka suurenenud janu või kuiva ning kleepuvat suud. Inimene peaks kõigil aastaaegadel jooma umbes kaheksa klaasi vett päevas. Pea meeles, et kui tunned janu, siis oled juba dehüdreeritud.

Kui oled enda puhul ühte või mitut ülalmainitut täheldanud, siis peaksid rohkem vett jooma ning nahka mõne rikkaliku kehakreemiga kosutama.