Jalaarst soovitab kolme lihtsat venitust, millega end «kõrgete kontsade pohmakast» päästa

Kõrged kontsad võivad anda küll mõned sentimeetrid kasvu ja sihvakad sääred, ent kaasnevad valusad jalad järgmisel päeval või, nagu üks ekspert selle tabavalt sõnastas, «kõrgete kontsade pohmakas».