Briti teadlasid uurisid kontoritöötajate liikumisharjumusi ja avastasid, et pidev laua taga istumine ohustab ka vaimset tervist.
Pidev istumine mõjub halvasti ka vaimsele tervisele
/nginx/o/2017/12/02/7369823t1h6af1.jpg)
19. jaanuar 2012, 09:08
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Keskmiselt istuvad kontoritöötajad päevas 5 tundi ja 41 minutit ning magavad 7 tundi, vahendas teadus.err.ee. Istumise aeg tööl on seoses ka inimese kehamassiindeksiga ja kes istub tööl rohkem, teeb seda palju ka õhtuti ning mida rohkem istutakse, seda enam kannatab vaimne tervis.
Tüüpilised kontoritöötajate tervisehädad (ülekaal, lihaspinged- ja valud, südame – vereringehaigused) tulenevad ebapiisavast füüsilisest aktiivsusest.
Uurijad soovitasid inimestel endale kasvõi märkmepaberile meeldetuletuse kirjutada, et aeg-ajalt end veidi liigutada ning töökaaslastega e-kirjade vahetamise asemel võiks nendega näost näkku suhelda.