Tellijale
Nõid Ingridi konkreetsed juhendid: kuidas varjuküljega täpselt tööle hakata
26. jaanuar 2021, 18:15
/nginx/o/2019/09/09/12543678t1ha9e0.jpg)
Kui me oleme nüüd aru saamas, miks on oluline oma varjuküljega tööd teha ning mis on selle suurimad kasutegurid, on ehk aeg kirjeldada, kuidas seda tõeliselt siis teha. Oma varjuküljega töötamisel on mõned väga olulised nüansid.
Loomulikult on soovitatav kõik oma avastused kuidagi dokumenteerida, ehk siis üles kirjutada. Avastus tähendab märkamist, et teatud olukorras käitud sa automaatselt, reageerid või mõtled negatiivselt. Selleks, et seda saaks üldse märgata, on tarvis praktiseerida mediteerimist. Kui sa oled praktiseerinud mediteerimist piisaval arvul kordi, hakkad sa märkama enda reaktsioone ja tundeid välismaailma suhtes. Siis ei ole võimalik sinu varjudel end enam kaitsemehhanismide taga peita ning need illusioonid lagunevad.