Kes ei tahaks unenägudes lennata, läbi seinte kõndida, mõtteid lugeda ja salajasel silmarõõmul käest kinni võtta? See kõik on võimalik, kui oskad oma unenägusid kontrollida. Alt leiad mitmeid nõuandeid, kuidas teadlikult und näha!

Artikkel on kuulatav
digipaketi tellijatele
Tellijale Tellijale

Kirgas uni ehk teadvusel uni tähendab, et oled une nägemisest teadlik ja oskad oma unenägusid kontrollida. Psühholoog Barrett on unenägude kohta palju uurinud ning teab öelda, et suurem osa inimesi on võimelised oma unenägusid juhtima õppima. Teadvusel und nähes saad kogeda eufoorilist õnnetunnet, rahuldada oma seiklusjanu ja iseennast paremini tundma õppida.

Mõni inimene mõistab, et näeb und, kuid ei suuda sellegipoolest toimuvat omal käel juhtida. Teised saavad kontrollida oma emotsioone, kuid mitte seda, mis ümberringi toimub. Ometi leidub ka neid, kes omavad unede üle täielikku kontrolli ja saavad mängida peaosa oma enda filmis. Psühholoog selgitab, et tegelikult on mitmeid nõuandeid ja praktikaid, kuidas seda oskust endas arendada.